BIENVENUE CHEZ HERMES PERSONAL TRAINING
Votre Personal Trainer qui vous mènera vers l'Olympe du sport
À PROPOS DE MOI
YLAN CHARBONNEY
Sportif depuis mon plus jeune âge et passionné par le fitness, j'ai pour but, aujourd'hui de faire de votre objectif le mien et de faire de ma motivation, la vôtre. En effet, en possession d'un diplôme de Personal Trainer et de plus de 8 ans de pratique personnelle, j'ai pour quête de partager le plaisir que procure ce sport.
VOS OBJECTIFS
Hermes Personal Training vous propose des solutions afin d'atteindre
PERTE DE POIDS
PRISE DE MASSE
PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
CONSEILS NUTRITION
PRÉPARATION PHYSIQUE (ARMÉE, POLICE, COMPÉTITIONS SPORTIVES…)
MOTIVATION
TONIFICATION – RENFORCEMENT – CORRECTION POSTURALE
MES SERVICES
Hermes Personal Training propose plusieurs services tels que des séances individuelles (one to one) qui sont des coachings au suivi personnalisé et adapté à chacun, idéal pour les personnes ayant peu de temps à la pratique du sport. Dans le même sens et pour des personnes ayant des objectifs précis et parfois plus long, je vous propose des packs (10,20,50... séances) avec pour avantages un suivi complet, des offrandes venues droit de l'Olympe, un prix à la séance réduit et bien plus encore.
Pour les adeptes du sport en groupe, là aussi vous trouverez votre bonheur avec le small group. Le small group est un coaching intense, dynamique et surtout motivant de 3 à 10 personnes en extérieur avec l'utilisation du mobilier urbain ou de petit matériel.
Un excellent moyen de connaître précisément votre objectif et par conséquent vos points forts ou vos points faibles c'est l'analyse de masse corporelle. Hermes Personal Training vous propose ce service à l'aide d'une balance impédancemètre professionnelle.
Enfin, Hermes Personal Training vous propose des programmes d'entraînement de qualité à réaliser de manière autonome, adapté à votre niveau et votre objectif.
ANALYSE DE COMPOSITION CORPORELLE
Masse grasse
Masse musculaire
IMC
Et bien plus...
PROGRAMMATION D'ENTRAINEMENT
Programme d'entraînement adapté et personnalisé (PDF)
SEANCE SMALL GROUP
Training de 3 à 10 personnes
1H
En extérieur
PACK
Pack de plusieurs séances
1H
En extérieur ou à domicile
SEANCE INDIVIDUELLE
Séance individuelle
1H
En extérieur ou à domicile
LIEUX DE COACHING
Hermes Personal Training propose des coachings à votre domicile dont l'avantage principal est d'avoir des entraînements adaptés à votre emploi du temps, des coachings en extérieur afin de profiter pleinement du grand air ou en club Let's go Fitness.
le rayon d'action est le suivant:
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Payerne et alentours
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Yverdon-les-Bains et alentours
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Fribourg et alentours
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Morat et alentours